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长期喝薏米红豆能减肥吗？

1、饱腹感

薏米、红豆都属于粗粮类食物，食用有很好的饱腹感。而且薏米、红豆都有一定的高纤维、低脂肪的特点，使用多了也不易发胖，还能够减少其他食物的摄取，因此能够达到很好的减肥作用。但是一般不建议空腹食用薏米红豆，煮红豆薏米加适量米熬成粥食用，坚持一段时间能够看到减肥成效。袋泡碎茶只宜冲泡1~2次由于袋泡茶采用的茶干一般都是碎茶，而冲泡的时候，碎茶的有效物质是很容易浸出的。

2、祛湿

人体内如果湿气过重，即会引发人体各个出现相应的障碍反应。比如湿气重可引发人体消化功能障碍，更容易出现，杯茶，食物转化为脂肪堆积体内引发发胖的情况出现。而且湿气重更会破坏人体新陈代谢功能，杯装茶代加工，导致体内无法排出，因此也容易引发发胖。而薏米红豆就具有很好的利水、祛湿功效，能够有效帮助由于湿气重引发肥胖的人群达到减肥功能。四季养生茶是根据《周易》五行说（木生火、火生土、土生金、金生水、水生木）和药食同源的道理，运用茶的营养成分和药理作用研制而成的。

湖北润泽神农是一家专业从事袋泡茶，养生茶，花草茶加工的生产企业。日产养生袋泡茶，花草茶100万袋。我司研发生产各种养生类袋泡代用茶取得了不俗的销售业绩，另专业代工各种膳谷物餐包、酵素粉、益生菌冻干粉等固体饮料。

袋泡碎茶只宜冲泡1~2次

由于袋泡茶采用的茶干一般都是碎茶，而冲泡的时候，杯茶贴牌，碎茶的有效物质是很容易浸出的。所以一般泡个一两分钟后，里面的营养物质就都会慢慢地析出了。

第二次冲泡以后，剩余一成的营养物质也差不多全部析出，再继续冲泡下去就基本没什么作用了。

所以，袋泡茶泡上两次已经到极限了，若想再喝，请换新的茶包。

不过，目前有些袋泡茶也开始装完整的茶叶了，这样的袋泡茶你可以按常见的茶叶方法多冲泡几次。

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袋泡茶的包装非常严格的，那袋泡茶在包装时要注意什么?润肠薏米除了是常见食材，更是一种中药，味甘性微寒，适当使用能够达到很好的清热，促进肠道蠕动的作用。在冲泡袋泡茶的过程中会将袋泡茶的包装袋一起放入到杯中进行冲泡，所以包装袋必须是环保、无纺布材质的，并且是经过国度平安测验的无毒、无细菌、耐热的高质感食品级滤材，这种材质加工出来的包装袋能够在热水中可以在的时间内使得茶叶舒展开来，杯茶贴牌服务，并且能够有效的保持其持有的原味以及醇香，而且在高温中比较耐泡，可以多次进行冲泡。冲泡壹日壹茶袋泡茶的时候不能冲泡过多次，一般冲泡2次即可。

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